本文转自：人民网-河北频道 为进一步增强辖区居民网络安全意识，普及网络安全知识，增强群众金融风险防范意识和能力，近日，河北沙河新城镇、綦村镇、赞善街道办事处陆续开展了“网络安全进乡村”宣讲活动。,

早晨喝的第一杯水，对身体有什么好处呢？晨起喝水，要注意什么？

早晨喝的第一杯水有以下好处： 1. 补充水分：由于人体在睡眠期间没有水分流失，晨起喝水可以补充身体一夜间的水分不足，保持身体正常的代谢功能。 2. 促进消化：喝水可以刺激胃酸的分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化和排便。 3. 激活身体器官：喝水可以唤醒身体各个器官的功能，提高身体的警觉度和活力。 晨起喝水时需要注意以下几点： 1. 正常量：喝一杯250-350毫升的温水即可，不要过量以免对胃造成压力。 2. 温水：喝温水可以更好地被身体吸收和利用，同时也不会对胃和消化系统造成刺激。 3. 空腹：建议在晨起空腹时喝水，这样可以更好地发挥补充水分和促进消化的效果。 总的来说，晨起喝水可以为身体补充水分、促进消化和激活身体器官，但注意喝正常量的温水，并在空腹时饮用。

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纪录片《长江之恋》的豆瓣评分是多少？

根据最新的信息，纪录片《长江之恋》的豆瓣评分为8.4分。请注意，豆瓣评分会随时间和用户的评价而变化，所以这个评分可能会有所不同。建议您去豆瓣网站或应用程序上查看最新评分。

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